傍晚拍摄的核心魅力在于光线色温的动态变化——从黄金小时（日落前1-2小时，暖橙/红调，色温≈3000-4500K）到蓝调小时（日落后30-60分钟，冷蓝/紫调，色温≈5000-7000K），每10分钟色温就会变化，因此调整色温的关键是：前期“预判光线”+ 后期“精准修正”，同时保持环境与主体的色温一致性（避免“皮肤偏黄/蓝”等不自然问题）。

一、先搞懂：傍晚的“色温规律”

• 黄金小时（Golden Hour）：太阳高度低，光线穿过更长大气层，蓝光被散射，留下暖橙/红色光（色温低，≈3000-4500K），适合拍温暖、浪漫的场景（人像、婚礼、风景）。

• 蓝调小时（Blue Hour）：太阳完全落山，天空残留冷蓝色光（色温高，≈5000-7000K），适合拍冷静、神秘的场景（城市夜景、建筑、情绪人像）。

• 过渡阶段（日落前后30分钟）：色温变化最快，需快速调整（建议用RAW格式，后期调整空间大）。

二、前期拍摄：5个关键技巧（避免后期翻车）

1. 相机设置：用“自定义白平衡”锁定色温

• 拒绝“自动白平衡”：自动模式会“中和”傍晚的暖/冷调（比如把黄金小时的橙光拍成白光），失去氛围。

• 用“自定义白平衡”（步骤：相机菜单→白平衡→自定义→用灰卡/白纸对着光线拍→确认）：

  • 黄金小时：用灰卡对着夕阳方向拍，锁定暖橙色温（≈3500K）；

  • 蓝调小时：用白纸对着天空拍，锁定冷蓝色温（≈6000K）；

  
  

• 直接调整“色温值（K）”：

  • 黄金小时：设置3000-4500K（数值越低，暖调越浓）；

  • 蓝调小时：设置5000-7000K（数值越高，冷调越浓）；

  • 提示：拍人像时，K值比环境低100-200（比如环境是3500K，设置3300K），让皮肤更红润自然。

  
  

2. 用“滤镜”强化色温（低成本）

• 暖色调滤镜（如81A/81B）：

  • 黄金小时用：加深橙红色调（比如拍夕阳下的人像，皮肤更暖）；

  • 成本：10-20元（国产滤镜）；

  
  

• 冷色调滤镜（如82A/82B）：

  • 蓝调小时用：加深蓝色调（比如拍城市夜景，天空更蓝）；

  
  

• 注意：滤镜会降低进光量，需提高ISO或放慢快门（避免糊片）。

3. 补光：用“暖光”匹配环境（人像专用）

• 傍晚光线渐弱，拍人像时面部会偏暗，需补光，但补光色温要与环境一致：

  • 黄金小时：用暖光手电筒（裹橙色色纸，≈3000K）补面部；

  • 蓝调小时：用冷光手电筒（裹蓝色色纸，≈6000K）补面部；

  
  

• 避免用“白光”补光：会导致面部与环境色温冲突（比如黄金小时用白光补光，面部偏白，背景偏橙，不自然）。

4. 测光：测“亮部”避免过曝

• 傍晚光线反差大（比如夕阳与阴影的对比），用点测光测亮部（如夕阳、天空），降低1-2档曝光补偿（避免亮部过曝，丢失色温细节）。

5. 场景选择：强化色温氛围

• 黄金小时：选有水面/玻璃的场景（反射夕阳，增强暖调）；

• 蓝调小时：选有灯光的场景（比如路灯、橱窗灯，暖光与冷蓝天空形成对比，更有氛围）。

  

三、不同场景的“色温调整”案例

1. 人像拍摄：保持皮肤自然

• 黄金小时：

  • 相机设置：3500K，点测光测面部；

  • 补光：用橙色色纸裹手电筒，补眼下阴影；

  • 效果：皮肤红润，背景有夕阳的橙光，像“电影画面”；

  
  

• 蓝调小时：

  • 相机设置：6000K，点测光测天空；

  • 补光：用蓝色色纸裹手电筒，补面部（避免面部太暗）；

  • 效果：皮肤偏冷白，背景是蓝调天空，像“文艺片”。

  
  

2. 风景拍摄：强化氛围

• 黄金小时（比如拍沙漠、海边）：

  • 相机设置：3000K，降低1档曝光补偿；

  • 效果：沙漠变成金红色，海水变成橙红色，氛围浓郁；

  
  

• 蓝调小时（比如拍城市、建筑）：

  • 相机设置：7000K，提高1档曝光补偿；

  • 效果：天空变成深蓝色，建筑灯光变成暖黄色，对比强烈。

  
  

3. 静物拍摄：突出质感

• 黄金小时（比如拍咖啡、鲜花）：

  • 相机设置：4000K，用侧光（夕阳从侧面打光）；

  • 效果：咖啡杯的釉面有暖光反射，鲜花的花瓣更鲜艳；

  
  

• 蓝调小时（比如拍书本、饰品）：

  • 相机设置：5500K，用顶光（台灯补光）；

  • 效果：书本的纸页偏冷白，饰品的金属部分有蓝调反射，质感高级。

  
  

四、后期调整：3步修正色温（RAW格式必备）

如果前期没拍好，用Lightroom/Photoshop调整：

1. 调整“色温”滑块（核心）：

• 黄金小时：把“色温”往左拉（降低K值），加深暖调；

• 蓝调小时：把“色温”往右拉（提高K值），加深冷调；

2. 调整“色调”滑块（辅助）：

• 黄金小时：往右拉（加洋红），增强夕阳的红调；

• 蓝调小时：往左拉（加绿色），增强天空的蓝调；

3. 局部调整（比如人像皮肤）：

• 用画笔工具选中皮肤，降低“色温”（黄金小时）或提高“色温”（蓝调小时），保持皮肤自然；

• 用径向滤镜选中背景，加深“色温”（黄金小时）或“色调”（蓝调小时），强化氛围。

五、避坑要点：避免“色温调整过度”

1. 不要让皮肤偏色：人像拍摄时，皮肤色温要自然（黄金小时皮肤偏橙红，蓝调小时偏冷白，但不要过浓）；

2. 不要让环境色温冲突：比如黄金小时用冷光补光，会导致面部与背景色温不一致；

3. 不要过度拉“色温”滑块：比如把黄金小时的K值拉到2000，会导致画面偏红，失去细节；

4. RAW格式是关键：JPG格式调整色温会丢失细节，建议用RAW格式拍摄。

总结：傍晚调整色温的“核心逻辑”

• 前期：用自定义白平衡或K值锁定环境色温，用补光工具匹配主体色温；

• 后期：用RAW格式调整“色温”“色调”滑块，局部修正主体（如皮肤）色温；

• 关键：保持主体与环境色温一致，避免偏色，强化场景情绪。